Dibawah berikut ini adalah teknik / gerakan cara memukul bola di dalam permainan kasti, kecuali gerakan (A) pukulan samping. Pada permainan kasti pukulan dibagi ke dalam 3 macam berdasarkan lintasan bola: mendatar, melambung, dan rendah. Pukulan mendatar. Bola kasti dipukul secara lurus dan mendatar ke samping kiri. Melambung jauh.
Mas Pur Follow Seorang freelance yang suka membagikan informasi, bukan hanya untuk mayoritas tapi juga untuk minoritas. Hwhw! Home » Olahraga » Penjaskes » 5 Teknik Pukulan Dalam Olahraga Pencak Silat Mei 23, 2017 2 min readKeterampilan Gerak Pukulan Dalam Pencak Silat – Olahraga bela diri pencak silat merupakan olahraga asli Indonesia. Pencak silat adalah suatu metode bea diri yang diciptakan oleh bangsa Indonesia guna mempertahankan diri dari bahaya yang mengancam keselamatan dan kelangsungan hidupnya. Sebagai suatu metode/ilmu bela diri yang lahir dan berkembang di tengah-tengah kehidupan sosial masyarakat bangsa Indonesia, pencak silat sangat dipengaruhi oleh falsafah, budaya, dan kepribadian bangsa Indonesia. Sampai saat ini masih banyak perguruan silat yang berdiri di bela diri pencak silat terdiri dari beberapa keterampilan gerak, diantaranya gerakan pukulan, tendangan, elakan, dan tangkisan. Dari beberapa teknik tersebut masih dibagi ke dalam beberapa teknik, untuk itu silahkan simak penjelasan dari beberapa teknik berikut yang kita mulai dari keterampilan gerak IsiKeterampilan Gerak Pukulan Dalam Pencak Silat1. Pukulan Depan/Lurus2. Pukulan Bandul/Sengkol3. Pukulan Tegak4. Pukulan Melingkar5. Pukulan SampingKeterampilan Gerak Pukulan Dalam Pencak SilatPukulan adalah berbagai macam teknik serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan sebagai komponennya. Dalam pertandingan pencak silat olahraga, teknik pukulan yang sering digunakan adalah pukulan depan, pukulan sengkol/bandul, pukulan tegak, pukulan samping dan pukulan lingkar. Berikut masing-masing penjelasan dari setiap Pukulan Depan/LurusPukulan depan adalah pukulan yang dilakukan dengan lintasan lurus ke depan. Untuk mencapai hasil yang optimal, pukulan dapat dilakukan dengan bantuan pergerakan bahu putaran pinggang yang mendukung untuk pemindahan berat badan ke depan tangan yang menyerang. Pukulan ini dapat dilakukan dalam dua sikap tubuh yang berbeda, yaitu sebagai berikut. Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan jab. Pukulan depan dengan posisi tangan yang digunakan untuk menyerang, tidak sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan straightCara melakukan pukulan depan atau lurus adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda kiri depan. Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal. Telapak kaki kanan dan kiri sejajar paralel. Tangan kanan memukul dengan mengubah kepalan telungkup. Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan depan adalah sikap badan kaku, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan tidak mengepal Pukulan Bandul/SengkolPukulan bandul atau sengkol adalah pukulan yang dilakukan dengan posisi tangan ditekuk 90% dan untuk lintasan pukul diayun dari bawah ke atas. Pukulan ini dapat dilakukan dengan posisi kaki yang bervariasi, baik dengan posisi kaki depan sejajar dengan tangan yang digunakan untuk menyerang maupun melakukan pukulan bandul/sengkol adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda tengah. Kedua belah tangan saling menyilang depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal. Ayunkan tangan yang memukul ke depan dengan kepalan telungkup. Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri. Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan bandul adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan/pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak Pukulan TegakCara melakukan pukulan tegak adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda tangah. Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarina mengepal. Tangan kanan memukul ke depan dengan kepalan tagak. Tangan yang satu lagi tetap menutup atau melindungi badan sendiri. Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan pukulan tegak adalah sikap kuda-kuda tengan kurang baik, kaki kurang dibuka atau posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal Pukulan MelingkarCara melakukan pukulan melingkar dalam pencak silat adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda tengah. Kedua belah tangan menyilang depan dada, tangan yang akan memukul mengepal jari-jarinya mengepal. Ayunkan tangan yang memukul secara melingkar dari sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak. Tangan yang satu lagi tetap menutup badan sendiri. Lakukan dengan mengubah/mengganti tangan yang Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan melingkar adalah sikap kuda-kuda tangah kurang baik, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, ayunan pukulan kurang kuat, dan tangan yang memukul tidak mengepal Pukulan SampingPukulan samping adalah pukulan dengan menggunakan tangan yang dimulai dari samping dan arah lintasannya ke depan atau lurus. Cara melakukan pukulan depan adalah sebagai berikut. Sikap kaki kuda-kuda kiri depan. Kedua belah tangan bersiap depan dada, tangan yang akan memukul jari-jarinya mengepal. Telapak kaki kanan dan kiri sejajar paralel. Tangan kanan memukul dengan menggunakan punggung tangan dari arah dari samping ke depan. Lakukan dengan mengubah/mengganti posisi kaki dan tangan yang Kesalahan yang sering terjadi dalam pukulan samping adalah sikap badan kaku, kaki kurang dibuka, posisi kaki kurang kuat, badan tidak seimbang, pukulan menyamping kurang kuat, dan tangan tidak mengepal .Nah itulah 5 gerakan pukulan dalam pencak silat, demikian artikel mengenai teknik gerakan pukulan dalam olahraga pencak silat, sekian dan terima kasih.
Berikutini adalah teknik pukulan dalam permainan kasti yang juga memanfaatkan gerakan Lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif. Keempat teknik dasar permainan kasti wajib dikuasi bagi siapa saja yang ingin memainkan olahraga ini. Seperti yang kita tahu, kasti adalah olahraga permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua tim atau regu.
– Salam Olahraga..! kali ini akan mejelaskan artikel mengenai Soal PTS PJOK Kelas X tahun ajaran 2020 – 2021 untuk sekolah tingkat SMA/SMK/MA kurikulum 2013. Pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan kelas X tingkat SMA/SMK/MA merupakan mata pelajaran umum yang ada pada setiap sekolah. Soal-soal yang akan di pelajari di bawah ini biasanya merupakan kisi-kisi untuk menghadapi ulangan semester 1 dan 2. Mari simak serta pahami artikel ini sebagai bahan belajar. Berikut penjelasan soal Contoh Soal PTS PJOK Kelas X Semester GanjilLangkah Mengerjakan Contoh Soal Pilihan GandaBaca Juga Artikel Ini Sebarkan iniPosting terkait Contoh Soal PTS PJOK Kelas X Semester Ganjil Langkah Mengerjakan Sebelum mulai menjawab pertanyaan berdoa terlebih dahulu. Tulis nama di bagian sudut kanan atas pada lembar jawaban. Baca dan pahami setiap pertanyaannya. Jawablah yang paling benar. Periksa kembali pekerjaan sebelum diberikan kepada guru. Contoh Soal Pilihan Ganda Pilh salah satu jawaban A, B, C, D dan E yang kamu anggap paling benar pada lembar jawaban yang disediakan. 1. Seni Beladiri murni hasil budaya bangsa Indonesia adalah…. a. karate b. pencak silat c. kempo d. judo e. wushu 2. Istilah heading dalam permainan sepak bola, berarti…. a. mengontrol bola b. menangkap bola c. menepis bola d. menyudul bola e. mengoper bola 3. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para pemain selain penjaga gawang adalah…. a. kepala b. dada c. tangan d. kaki e. paha 4. Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melambungkan bola adalah…. a. set upper b. keeper c. catcher d. pitcher e. striker 5. Berikut ini yang bukan merupakan perlengkapan permainan softball adalah…. a. glove b. topi c. bola d. stick e. kaca mata 6. Berikut ini nomor yang dilombakan dalam cabang olahraga atletik, kecuali…. a. lari b. lompat c. renang d. jalan e. lempar 7. Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah…. a. kaki duluruskan b. kaki dilipat ke belakang c. kaki dilipat ke depan d. lutut ditekuk e. kaki diluruskan ke belakang 8. Mendarat yang baik dalam lompat jauh dilakukan dengan…. a. tangan menopang berat badan b. mendarat dengan satu kaki c. mendarat dengan kedua kaki, lutut ditekuk, berat badan dibawa ke depan d. mendarat dengan menjatuhkan badan ke depan e. mendarat menggunakan betis 9. Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah…. a. tidak mengubah kecepatan dan langkah b. mengubah kecepatan tapi mengubah langkah c. tidak mengubah kecepatan tapi mengubah langkah d. mengubah kecepatan tidak mengubah langkah e. memperlambat kecepatan 10. Induk organiasi sepak bola nasional Indonesia adalah…. a. PBSI b. PSSI c. PTMSI d. PBVSI e. PRSI 11. Sikap dasar khusus pada pencak silat perlu dilatih karena bertindak sebagai dasar…. a. kekuatan b. keseimbangan c. kelincahan d. kelentukan e. kewaspadaan 12. Seorang yang pandai dan berilmu silat tinggi sering disebut…. a. suhu b. pendekar c. jawara d. pelatih e. pembina 13. Berikut ini yang termasuk pukulan bawah adalah…. a. bandul b. sanggah c. sodok d. tebak e. tinju 14. Pada umumnya, sikap khusus dalam pencak silat adalah…. a. berdiri tegak dua kaki b. berdiri tegak satu kaki c. berdiri dengan tangan d. bertumpu dengan kepala e. bertumpu dengan pundak 15. Sikap berdiri dengan membuka kaki, kedua tangan ditekuk disamping pinggang disebut sikap…. a. berdiri tegak b. berdiri kangkang c. kuda-kuda d. serangan e. elakan 16. Kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut dengan…. a. pelatihan b. istirahat c. kebugaran jasmani d. pemanasan e. relaksasi 17. Untuk menjaga kebugaran jasmani dilakukan dengan…. a. olahraga secara teratur b. menjaga kebersihan c. menjaga keindahan d. menjaga kesegaran e. menjaga kekutan 18. Kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut…. a. kecepatan b. kelincahan c. kekuatan d. daya ledak e. daya tahan 19. Latihan push up bertujuan untuk menguatkan….. a. otot pinggul b. otot tungkai c. otot perut d. otot lengan e. otot leher 20. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah…. a. kekuatan b. fleksibilitas c. daya tahan otot d. akselerasi e. agilitas 21. Berikut ini yang merupakan teknik menahan bola memantul adalah menahan bola dengan menggunakan, kecuali…. a. perut b. kaki bagian dalam c. kaki bagian luar d. kepala e. telapak kaki 22. Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola adalah…. a. menendang, mengontrol, dan menggiring b. servis, passing, dan shooting c. menggiring, menangkap, dan smes d. smes, blok, dan menendang e. chest pass, bounce pass, dan dribel 23. Saat menangkap bola lurus, glove dihadapkan ke arah…. a. atas b. bawah c. samping d. depan e. belakang 24. Dalam permainan softball, pemain yang bertugas melambungkan bola adalah…. a. set upper b. keeper c. catcher d. pitcher e. striker 25. Pada latihan dasar kuda-kuda, yang perlu diperhatikan adalah… a. tumpuan kaki b. pandangan c. sikap tangan d. sikap badan e. semua benar 26. Suatu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri disebut…. a. seni beladiri b. pencak silat c. seni berkelahi d. seni musik e. seni perang 27. Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap kebebasan fisik yang diberikan kepadanya dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut dengan…. a. kebugaran jasmani b. istirahat c. relaksasi d. pemanasan e. pelatihan 28. Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah…. a. kekuatan otot b. kekuatan badan c. daya tahan otot d. daya tahan aerobik e. daya tahan tubuh 29. Awalan dalam lompat jauh dilakukan dengan cara….. a. berlari pelan-pelan b. berlari cepat-cepat c. berlari dari pelan kemudian cepat d. berlari dari cepat kemudian pelan e. berjalan yang dipercepat 30. Unsur penting pada saat melayang di udara dalam lompat jauh adalah…. a. tetap terpelihara keseimbangan b. menggunakan gaya yang efektif c. melayang dengan baik d. pusatkan perhatian pada lompatan e. mengatur napas Baiklah itu tadi ulasan materi “Soal PTS PJOK Kelas 10 Semester Ganjil“, yang telah dijelaskan dengan lengkap. Semoga dapat berguna bagi kamu pembaca dalam membuat tugas-tugas serta dapat bermanfaat untuk kamu pembaca dalam belajar materi olahraga. Terim Kasih 🙂 Baca Juga Artikel Ini Soal PTS PJOK Kelas 9 Semester Ganjil Soal PTS PJOK Kelas 8 Semester Ganjil Soal PTS PJOK Kelas 7 Semester Ganjil
4 Di bawah ini yang tidak termasuk penekanan dalam pencak silat yaitu a. Gerak tangkis yang kencang. b. Gerak bela diri yang diperhalus dan diperindah; c. Gerak tari yang diwarnai gerak pencak silat sekadarnya sebagai situasi saja. d. Gerak tari yang mengambil motif-motif bela diri pencak silat.
403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID zbpPAhDqeVuRo4YYKeFVridvzVLKq3Z5qLLjHW-x1ev5HJXMrl5H0w==
Padasaat pertama kali belajar berenang, apakah yang harus anda lakukan. A Masuk ke dalam kolam dan memasukan kepala ke dalam air untuk menahan nafas B Masuk ke dalam kolam dan memain-mainkan air agar tıdak takut terhadap air C. Masuk ke dalam kolam dan belajar mengapung D Masuk ke dalam kolam dan menggerak-gerakan kakı naik ke atas ke bawah
Pukulan pencak silat – Pencak silat merupakan salah satu olahraga bela diri yang merupakan asli dari Indonesia. Olahraga ini menerapkan suatu upaya dalam mencoba mempertahankan diri dari sebuah bahaya atau ancaman keselamatan dan juga kelangsungan hidupnya. Pencak silat sebagai metode atau juga ilmu bela diri yang lahir di tengah tengah kehidupan sosisil masyarakat bangsa Indonesia. Tentunya membuat pencak silat sangat di pengaruhi oleh falsafah, budaya, dan kepribadian bangsa Indonesia yang masih di pertahankan hingga saat ini. Hal ini di tandai dengan banyaknya perguruan silat yang berdiri di Indonesia hingga saat ini. Sama seperti olahraga lainnya, pencak silat tentunya juga memiliki teknik dasar silat yang harus mampu di kuasai dengan baik, terutama bagi yang masih tahap belajar atau pemula. Dan beberapa teknik dasar dari pencak silat di antaranya teknik pukulan, tendangan, elakan dan juga tangkisan. Dan dari beberapa teknik tersebut tentunya masih dalam beberapa teknik lagi. Seperti dalam teknik dasar pukulan yang akan di ulas dalam artikel ini. Pukulan merupakan berbagai teknik serangan yang di lakukan dengan menggunakan tangan sebagai komponen utamanya. Dalam olahraga pencak silat, teknik pukulan ini terbagi menjadi beberapa jenis yang sering di gunakan di antaranya pukulan depan, pukulan sengkol/bandul, pukulan tegak, pukulan samping dan pukulan lingkar. Dan berikut ini penjelasan terkait teknik dasar pukulan tersebut.
OA2HpX. rnxi9j7naw.pages.dev/162rnxi9j7naw.pages.dev/263rnxi9j7naw.pages.dev/75rnxi9j7naw.pages.dev/245rnxi9j7naw.pages.dev/296rnxi9j7naw.pages.dev/31rnxi9j7naw.pages.dev/115rnxi9j7naw.pages.dev/79rnxi9j7naw.pages.dev/238
berikut ini yang termasuk pukulan bawah adalah
